Kegelisahan
berasal dari kata gelisah , yang berarti tidak tentram hatinya , selalu merasa
khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Tidak lain dari semua itu adalah
reaksi natural psikologis dan phisiologis akibat ketegangan saraf dan
kondisi-kondisi kritis atau tidak menyenangkan. Adapun bahwa manusia selalu
merasa gelisah hingga membuatnya mengeluarkan keringat dingin, jantungnya
berdetak sangat kencang, tekanan darahnya naik pada kondisi.
MACAM-MACAM KEGELISAHAN
Kegelisahan
dapat bersumber dari apapun, misalkan disebabkan oleh harta, kedudukan,
percintaan dan semua hal dalam kehidupan manusia bisa menjadi penyebab
kegelisahan. Seorang Psikolog Austria Sigmud Freud yang juga pendiri aliran
Psikoanalisa dalam psikologi menyebutkan jenis - jenis kegelisahan atau
kecemasan dibagi menjadi 3 yaitu kecemasan kenyataan(obyektif), kecemasan
neorotik dan kecemasan moril. Berikut penjelasannya :
• Kecemasan obyektif
Suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau
suatu bahaya dalamdunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan dalam lingkungan
seseorang yang mengancam utnuk mencelakakannya.Pengalaman bahaya dan timbulnya
kecemasan mungkin dari sifat pembawaan, dalam arti kata, bahwa seseorang
mewarisi kecenderungan untuk menjadia takut kalau ia berada dekat dengan
benda-benda tertentu dalam keadaan tertentu dari lingkungan.
• Kecemasan neorotis
Timbul karena pengamatan tentang bahaya dari naluriah
Menurut Sigmund Freud kecemasan ini dibagi tiga macam yakni; kecemasan yang
timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan, bentuk ketakutan
yangirasional (phobia) dan rasa takut lain karena gugup, gagap dan sebaganya.
• Kecemasan moril
Disebabkan karena pribadi seseorang. Tiap pribadi memiliki bermacam-macam
emosi antara lain:isri, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang. Semua itu
merupakan sebagian dari pernyataan individu secara keseluruhan berdasarkan
konsep yang kurang sehat. Sikap seperti itu sering membuat orang merasa kwatir,
cemas, takut gelisah dan putus asa.Bila dikaji sebab-sebab orang gelisah adalah
karena hakekatnya orang takut kehilangan hak-haknya. Hal itu adalah akibat dari
suatu ancaman, baik ancaman dari dalam maupun dari luar. Mengatasi kegelisahan
ini pertama-tama dimulai dari diri kita sendiri, yaitu kita harus bersikap
tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga segala
kesulitan dapat kita atasi.
FAKTOR TERJADINYA
KEGELISAHAN ATAU PANIK
Seseorang
mengalami kepanikan karena dirinya mempersepsikan sesuatu secara berlebihan.
Persepsi berlebihan itu bisa muncul akibat trauma kegagalan di masa lalu.
Kepribadian seseorang juga turut menentukan muncul atau
tidaknya rasa panik. Mereka yang senang berimajinasi berlebihan, berkepribadian
perfeksionis atau berpendirian kaku, biasanya lebih rentan terserang panik.
Demikian pula mereka yang selalu ingin memegang kontrol terhadap segala
sesuatu.
Selain itu, faktor-faktor fisik seperti genetis dan
kesehatan fisik ikut berperan. Mereka yang punya riwayat depresi atau panic
disorder dalam keluarga memiliki kemungkinan lebih besar mengalami serangan
panik. Pada mereka ini, serangan panik bisa muncul tiba-tiba, sekalipun ketika
kondisi fisik baru sedikit menurun.
sumber:
http://id.wikipedia.org/wiki/Kepanikan
ILMU BUDAYA DASAR karya WIDYO NUGROHO dan ACHMAD MUCHJI.